فوائد النعناع للرضع

وفقاً لجمعية أطباء الأسرة الأمريكية AAFP، فإن استخدام بعض أنواع الأعشاب، بما في ذلك النعناع الفلفلي، أو الشمر أو البابونج أو غيرها، قد يساعد على تخفيف شدة مغص البطن عند الأطفال الرضع، وقد يقلل من فترة البكاء الناجم عن هذا المغص في بعض الدراسات،[١] ويُعزى ذلك إلى احتواء النعناع على خصائص مضادة للغازات ومضادة لآلام البطن،[٢] كما قد يكون له دور في تقديم الفوائد التالية للأطفال:

  • يساعد النعناع على تخفيف أعراض القولون العصبي عند الأطفال،[٣] فقد يعمل على استرخاء العضلات الملساء في البطن، ويخفف من تشنجات المعدة.[٢]
  • يخفف من احتقان الأنف والسعال عند الإصابة بنزلات البرد.[٣]
  • يمكن للنعناع أيضًا أن يخفف من حكة الجلد عند الأطفال، نظراً لخصائصه المنعشة، والتي تساعد على تخفيف تهيُّج البشرة، وذلك من خلال وضع كوب من شاي النعناع في ماء الاستحمام.[٤]


طريقة استخدام النعناع للرضع

قبل البدء بشرح كيفية استخدام النعناع للرضع، يجب التنويه أنه لا يُنصح بإعطاء الأطفال مشروبات الأعشاب المغلية لمن هم دون 6 أشهر، فقد تكون بعض وصفات الأعشاب غير مناسبة لهم، وقد تسبب بعض الآثار الجانبية الخطرة،[٥] أما الأطفال الأكبر عمراً، فإنه يجب التأكد من الطبيب حول سلامة استخدام النعناع لهم، ويعتبر مغلي النعناع الشكل الآمن للاستخدام للأطفال، إذ إنه يمكن إضافة القليل من أوراق النعناع إلى كوب من الماء المغلي، ثم تصفية المزيج وتركه حتى يبرد، وإعطاء الطفل قطرة أو قطرتين من مغلي النعناع.[٢]


محاذير استخدام النعناع للرضع

يعتبر شاي النعناع آمن بشكل عام للأطفال الرضع عند استخدامه بكميات معتدلة، وبعد استشارة طبيب الأطفال، وعلى الرغم من فوائد النعناع المذكورة أعلاه، إلا أنه لا يجب الإفراط في استخدام النعناع للرضع، خصوصاً في حال الإصابة ببعض الأمراض، مثل مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD)، فقد يسبب لهم المشاكل والأعراض الجانبية، كما يجب التحذير من عدم استخدام زيت النعناع للرضع، حتى للاستخدام الموضعي، إذ إنه قد يسبب التهاب وتهيج للجلد، كما قد يؤثر في عملية التنفس.[٦][٧]


أعشاب أخرى مفيدة للرضع

توجد بعض الأعشاب التي قد تكون مفيدة للأطفال الرضع، إلا أنه يتوجب عدم استخدام أياً منها دون استشارة الطبيب أولاً، ومن هذه الأعشاب:[٨]

  • البابونج: الذي يعمل على تهدئة الجهاز الهضمي.
  • الشمر: الذي يعمل على طرد الغازات.
  • عرق السوس: والذي يعد مفيداً لأعراض أمراض الجهاز التنفسي.


حول النعنع

النعناع من الأعشاب العطرية ذات الرائحة الزكية والفواحة التي تندرج إلى عائلة الشفويات، وهو يعد من النباتات المعمرة والمنتشرة في جميع أنحاء العالم، وله العديد من الاستخدامات الغذائية والصناعية والطبية، إذ إنه يستخدم لإضافة نكهة مميزة للغذاء، كما يستخدم في صناعة بعض الأدوية، وقد يفيد في التخفيف من بعض الحالات الصحية، ويستعمل النعناع بعدة أشكال، فقد يُستخدم طازجاً ليُضاف إلى السلطات والأطعمة، أو مجففاً، أو مغلي، أو قد يُستعمل الزيت المستخرج منه أيضاً، إضافةً إلى توفر مكملات غذائية منه.[٩]

المراجع

  1. "Infantile Colic: Recognition and Treatment", AAFP, 10/2015, Retrieved 21/03/2021. Edited.
  2. ^ أ ب ت RIA SAHA (30/11/2020), "Peppermint Water For Babies – Everything You Need To Know", momjunction, Retrieved 13/4/2021. Edited.
  3. ^ أ ب Ashley Marcin (11/11/2019), "Herbal Teas for Toddlers: What’s Safe and What’s Not", healthline, Retrieved 13/4/2021. Edited.
  4. "Alternative Medicine for Toddlers", whattoexpect, 24/2/2019, Retrieved 13/4/2021. Edited.
  5. "Don't Give Herbal Supplements to Infants", Poison Control, Retrieved 21/03/2021. Edited.
  6. Megan Ware (04/12/2019), "Is mint good for you?", medical news today, Retrieved 21/03/2021. Edited.
  7. "peppermint", webmd, Retrieved 13/4/2021. Edited.
  8. Sy Kraft (4/5/2011), "Parents Frequently Using Herbs, Teas To Treat Infants; Which Are Best?", medicalnewstoday, Retrieved 13/4/2021. Edited.
  9. Megan Ware (04/12/2019), "Is mint good for you?", medical news today, Retrieved 21/03/2021. Edited.