تنشأ حصوات الكلى نتيجة تبلور المعادن والمواد الأخرى المتواجدة في البول في الكلى مُكوّنة كتل صلبة تُسمى الحصوات، وتتميز هذه الحصوات بأشكالها المختلفة فقد تكون حادة الحواف وقد تكون ناعمة.[١]
يُعاني المصابون بحصوات الكلى من العديد من المشكلات الصحية، والتي من أبرزها: ألم جدًا حاد في منطقة الخصر، وتكرار التهاب المسالك البولية، ونزيف يظهر بكميات متفاوتة من الدم تخرج مع البول.[١] وفي هذا المقال سنتعرف على طرق تفتيت حصى الكلى طبيعيًا.
طرق تفتيت حصى الكلى طبيعيًا
يُمكن أن تُساهم بعض الطرق الطبيعية في تفتيت حصى الكلى والحد من تكوّن المزيد منها، وأبرز هذه الطرق الآتي:
1. شرب المزيد من السوائل
شرب السوائل يهدف إلى تخفيف تركيز المواد المكونة لحصى الكلى وهذا ما يجعلها تمتنع عن التبلور وتخرج من الجسم عبر البول، وتجدر الإشارة إلى أن ليست جميع أنواع السوائل مفيدة في هذا الشأن فمثلًا المشروبات الغازية أو أي مشروبات تحتوي على الصودا تزيد من تكون حصى الكلى بينما السوائل الجيدة في تفتيت حصى الكلى، فهي:[٢]
2. تناول القليل من خل التفاح
يحتوي خل التفاح على حمض الخليك (Acetic acid) الذي يُساهم في تفتيت حصى الكلى، كما أنه قد يُخفف الألم الناتج منها، ولتحصيل الفائدة يمكن مزج ملعقتين كبيرتين من خل التفاح الطبيعي مع 180 ملليلتر ماء وشرب المزيج.[٣]
3. تناول الأعشاب الصينية
يوجد مجموعة من الأعشاب الصينية التي تختص بالمساهمة بتفتيت حصى الكلى، وقد تم إجراء دراسة عليها ليتم إيجاد أنها فعلًا قد تُساهم في ذلك من خلال قدرتها على تثبيط تبلور أكسالات الكالسيوم (Calcium Oxalate) والقدرة على تصغير حجم الحصوات المتواجدة سابقًا في الكلى. [٤]
4. الامتناع عن تناول المزيد من فيتامين ج
تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج أو المكملات الغذائية منه يُساهم في زيادة حصى الكلى وخاصةً عند الرجال وهذا ما أوجدته دراسة، [٥]حيث أن هذا الفيتامين يُمكن أن يزيد من تبلور أكسالات الكالسيوم في الكلى. [٦]
5. طرق طبيعية أخرى
تمثلت في الآتي:
- تتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم: حيث وُجد أن تناول كميات كافية منه تُساهم في انخفاض خطر الإصابة بحصوات الكلى.[٧]
- تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم: قد يُقلل المغنيسيوم من امتصاص الأوكسالات في القناة الهضمية وهذا ما قد يجعله مُساهم جيد في الحد من تكوين حصوات الكلى. [٧]
- التقليل من استهلاك الملح: حيث أن الصوديوم أحد مكونات الملح يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى ويزيد حجمها بشكلٍ كبير.[٧]
- التقليل من تناول البروتينات من مصادرها الحيوانية: حيث يزيد تناول هذا النوع من البروتينات حصى الكلى. [٨]
طرق تفتيت حصى الكلى طبيًا
الطرق الطبيعية لتفتيت الحصى هي طرق محتملة فقد تُجدي نفعًا مع بعض المرضى ولا تُجدي نفعًا مع بعضهم الآخر، لذا في حال عدم نجاعتها يجب التطرق للعلاج الطبي والذي غالبًا يشمل تفتيت الحصى بموجة الصدمة خارج الجسم.[٩]
هذه التقنية قائمة على مبدأ تمرير موجات الصدمة عالية الطاقة عبر الجسم بهدف تفتيت الحصى إلى حبيبات صغيرة لتنتقل بذلك من الكلى خارج الجسم من خلال البول، كما يوجد العديد من الطرق الطبية الأخرى. [٩]
المراجع
- ^ أ ب "Lithotripsy", healthline. Edited.
- ^ أ ب ت ث "8 Natural Remedies to Fight Kidney Stones at Home", healthline. Edited.
- ^ أ ب ت "Home Remedies for Kidney Stones: What Works?", healthline. Edited.
- ↑ "Chinese herbal medicines and their efficacy in treating renal stones", pubmed.ncbi.nlm.nih. Edited.
- ↑ "Total, Dietary, and Supplemental Vitamin C Intake and Risk of Incident Kidney Stones", pubmed.ncbi.nlm.nih. Edited.
- ↑ "Effect of vitamin C supplements on urinary oxalate and pH in calcium stone-forming patients", pubmed.ncbi.nlm.nih. Edited.
- ^ أ ب ت "8 Natural Remedies to Fight Kidney Stones at Home", healthline. Edited.
- ↑ "5 things that can help you take a pass on kidney stones", harvard. Edited.
- ^ أ ب "Lithotripsy", kidney. Edited.
