فوائد حبة البركة للرجال
حقيقةً إن الدراسات المتوفرة حول فوائد حبة البركة للرجال تعد محدودة، وأغلبها تتحدث عن مستخلص وزيت حبة البركة وليس حبة البركة نفسها، لكن بشكل عام قد تساعد حبة البركة في التحسين من خصوبة الرجال، وذلك من خلال تعديل مستويات الهرمونات في جسمهم، وزيادة الحيوانات المنوية المنتجة.[١]
ولمستخلص حبة البركة بعض الفوائد المحتملة للرجال، لكن يجدر التنويه إلى أن هذه الفوائد بحاجة إلى المزيد من الدراسات والأبحاث العلمية لإثباتها، ولذلك ينصح بمراجعة الطبيب المختص قبل استخدام حبة البركة لأي من هذه الفوائد:
تزيد من خصوبة الرجال
حيث إن هناك دراسة علمية أجريت على الحيوانات والإنسان أثبتت أن زيت حبة البركة يعمل على زيادة أعداد الحيوانات المنوية، إضافةً إلى أنه يساعدها في التنقل بسرعة أكبر، وتساعد مضادات الأكسدة التي يحتويها مستخلص حبة البركة في التقليل من احتمالية تعرض الحيوانات المنوية للتلف،[٢]كذلك يحسن المستخلص من مستويات هرمون التستوستيرون عند الرجال؛ وهو هرمون الذكورة، الذي يعزز من الصحة الجنسية والإنجابية، ومن الأنسجة التناسلية، والعضلات، وكتلة العظام، وشعر الجسم.[٣]
يحسن من صحة البروستاتا
أثبتت بعض الدراسات أن زيت حبة البركة قد يساعد في زيادة إنتاج البول، مما يؤدي إلى تحسن في وظيفة وصحة البروستاتا.[٣]
يقلل من احتمالية الإصابة بسرطان البروستاتا
فكما ذكر سابقاً قد يحسن زيت حبة البركة من صحة البروستاتا، مما قد يساعد في التقليل من احتمالية الإصابة بالخلايا السرطانية.[٣]
فوائد حبة البركة العامة
تحتوي حبة البركة على العديد من العناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والمعادن؛ كالكالسيوم، والحديد، والزنك، والنحاس، والفسفور، وغيرها من العناصر التي تعود على جسم الإنسان ببعض الفوائد، وفيما يأتي بعض هذه الفوائد:[٤]
- خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة؛ حيث أوجدت بعض الدراسات أن حبة البركة قد تعمل على التخفيف من الالتهابات المختلفة التي تصيب الإنسان، وذلك من خلال إرخاء العضلات والتقليل من احتمالية الإصابة بالربو، وباضطرابات الجهاز الهضمي، وغيرها من الأمراض.
- التخفيف من الوزن، واضطرابات في التمثيل الغذائي؛ قد يخفف تناول حبة البركة من احتمالية الإصابة بالسمنة، واضطرابات التمثيل الغذائي، وأشارت الدراسات إلى أن استخدامه كمكمل غذائي قد يقلل من الوزن، ومن كتلة الجسم (بالإنجليزية: BMI)، لكنه بحاجة إلى المزيد من الدراسات والأبحاث العلمية لإثباتها.
- التقليل من كوليسترول وضغط الدم؛ حيث أثبتت بعض الدراسات الأولية أن حبة البركة قد تعمل على التقليل من ضغط الدم عند الأشخاص غير المصابين بالأمراض، إضافةً إلى أنها تقلل من الكوليسترول في الجسم، فقد أثبتت بعض الدراسات أن حبة البركة إذا تم تناولها على شكل مكملات غذائية مع اتباع حمية غذائية قليلة السعرات الحرارية، فإن ذلك قد يقلل من مستويات الكوليسترول في الجسم.
- التقليل من مستويات السكر في الدم؛ قد يساعد تناول حبة البركة الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني على تقليل مستويات السكر في الدم لديهم، مما يقلل من احتمالية إصابتهم بالأمراض المستقبلية المرتبطة بمرض السكري.
المراجع
- ↑ "Four Science-based Traditional Herbs for Fertility", fertilityeggspurt, Retrieved 11/1/2022. Edited.
- ↑ "All About Black Seed Oil ", webmd, Retrieved 11/1/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "Black Seed Oil Benefits for Skin, Hair, Men, and More", menssoap, Retrieved 11/1/2022. Edited.
- ↑ "Black Seed: Are There Health Benefits?", webmd, Retrieved 11/1/2022. Edited.
