فوائد حبة البركة للنساء

لا يوجد فوائد علمية مثبتة ومخصصةٌ للنساء من استخدام حبة البركة لكن تناولها من قبل النساء بالكميات الطبيعية قد يكون له بعض الفوائد المحتملة، لكن هذه الفوائد المحتملة بحاجة إلى المزيد من الدراسات العلمية لإثباتها، لذلك ينصح بمراجعة طبيب النسائية المختص قبل استخدام حبة البركة، ومن هذه الفوائد المحتملة للنساء:[١]

  • تحديد النسل أو ما يعرف بمنع الحمل؛ فقد أثبتت بعض الدراسات إمكانية تدخل حبة البركة في منع عملية الحمل.
  • تسريع بدء الدورة الشهرية.
  • زيادة تدفق الحليب.


إضافةً إلى ما سبق، فيمكن للنساء الحوامل تناول حبة البركة بكمياتها الطبيعية المتواجدة في الطعام، مع التأكد من عدم الزيادة في تناولها، فقد يؤثر ذلك في قدرة الرحم على الانقباض، إضافةً إلى أنه لا يوجد أي معلومات كافية حول إمكانية المرأة المرضعة من تناول حبة البركة؛ لذلك ينصح بتناولها بالكميات الموجودة في الطعام أو الابتعاد عن تناولها كلياً.[٢][٣]


فوائد مسحوق حبة البركة وزيتها للنساء

أثبتت بعض الدراسات أن مسحوق حبة البركة قد يحسن من مستويات هرمون الإستروجين (بالإنجليزية: Estrogen) لدى النساء اللواتي اقتربن من انقطاع الطمث، إضافةً إلى أن استخدام زيت حبة البركة شاع قديماً لزيادة معدلات الخصوبة لدى النساء، ولاستخدامه من قبل النساء اللواتي يعانين من عدم انتظام في الدورة الشهرية، وتقليله لمتلازمة المبيض متعدد الكيسات (بالإنجليزية: PCOS)، وتحسينه لوظائف المبيض بشكل عام، لكن وكما ذكر سابقاً، فإن هذا الفوائد بحاجة إلى المزيد من الدراسات والأبحاث العلمية لإثباتها.[٢][٣]


فوائد حبة البركة العامة

إضافةً إلى فوائد حبة البركة للنساء، فإن لحبة البركة بعض الفوائد العامة التي تعود بالكثير من الفوائد على جسم الإنسان، لكن يجدر التنويه أن الدراسات حول فوائد الحلبة تعد محدودة، لذلك هناك حاجة للمزيد من الدراسات والأبحاث العلمية لإثبات فائدتها، كما وينصح بمراجعة أخصائي التغذية قبل الإقبال على تناول حبة البركة، وفيما يأتي بعض من هذه الفوائد:[٤]


خصائص مضادة للالتهابات

إذ أثبتت بعض الدراسات أنه قد يكون للحبة السوداء قدرة على تقليل الالتهابات، وإرخاء العضلات الملساء، والتخفيف من الأعراض المصاحبة للربو، ومع خصائص حبة البركة المضادة للأكسدة، فقد تساعد على التقليل من احتمالية الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، والتخفيف من الأعراض المصاحبة لها، كذلك يمكن أن تخفف حبة البركة من التهابات الأعصاب، والالتهابات التي تصيب أنسجة الدماغ، والتي يمكن أن تسبب بعض الأمراض؛ كالزهايمر، وباركنسون.


تقلل من مستويات الكوليسترول والضغط في الجسم

فقد أوجدت بعض الدراسات أن حبة البكرة قد يكون لها دور في التقليل من مستوى الكوليسترول في الجسم، كما ويمكن أن تقلل من مستويات ضغط الدم، فقد أوجدت بعض الدراسات أن تناول مكملات حبة البركة الغذائية مع تناول حمية غذائية قليلة السعرات الحرارية، قد يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول مقارنةً بالأشخاص الذين لم يتناولوا هذه المكملات.


تقلل من مستويات السكر في الدم

أوجدت بعض الدراسات أن تناول المكملات التي تحتوي على حبة البركة من قبل الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني، قد تقلل من مستويات السكر في الدم، كما وتقلل من احتمالية إصابتهم بأي مضاعفات مستقبلية مرتبطة بمرض السكري.

المراجع

  1. "BLACK SEED", rxlist, Retrieved 11/1/2022. Edited.
  2. ^ أ ب "Black Seed - Uses, Side Effects, and More"، webmd، اطّلع عليه بتاريخ 11/1/2022. Edited.
  3. ^ أ ب "Four Science-based Traditional Herbs for Fertility"، fertilityeggspurt، اطّلع عليه بتاريخ 11/1/2022. Edited.
  4. "Black Seed: Are There Health Benefits?", webmd, Retrieved 11/1/2022. Edited.